Գնումներով տոպրակները տուն հասցնել, գրկել երեխային, տեղաշարժել բազմոցը. որքանո՞վ է այդ ամենը վատանգավոր հղի կնոջ համար: Հարցին անդրադարձել է Եվրոպական բժշկական կենտրոնի մանկաբարձ-գինեկոլոգ Օլգա Պանիֆիլովան:
Ո՞ր սննդատեսակներից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում եւ ինչպե՞ս պետք է ապրել 9 ամիսներին. մասնագետի խորհուրդները
Պետք է սահմանափակել շաքարի, հրուշակեղենի, հացի (սպիտակ), մակարոնային սննդամթերքի, կերակրի աղի օգտագործումը: Հարկավոր է զերծ մնալ յուղոտ, աղի և ապխտած սննդից, ալկոհոլային խմիչքներից, ծխախոտից և օգտագործել բավարար քանակի հեղուկ (օրական 2-2.5լ): Հղիների սննդային օրաբաժնում պետք է լինի բանջարեղենի և թարմ մրգի բազմազան տեսականի:
Ֆոլաթթու՝ գլխավոր վիտամինը հղիների համար. ո՞ր սննդատեսակներն են հարուստ B9 վիտամինով և ինչպե՞ս լրացնել պակասը
Վիտամին B9-ը (Ֆոլաթթու, ֆոլացին ) B խմբի ջրալույծ վիտամին է, որը շատ կարևոր է հղիների համար: Օրգանիզմում ֆոլաթթվի մետաբոլիզմի հետևանքով ձևավորվում են ֆոլատներ, որոնք մասնակցում են օրգանիզմում բազմաթիվ ծավալային պրոցեսների և ապահովում են ամինաթթուների սինթեզը:
Ծննդաբերության 9 նշան. ինչպե՞ս գլխի ընկնել, որ փոքրիկը պատրաստվում է լույս աշխարհ գալ
1. Հղիության վերջին փուլում կնոջ որովայնը ենթարկվում է լուրջ կենսաբանական փոփոխությունների: Եթե փոքրիկը ճիշտ դիրքով է, որովայնը իջնում է ներքեւ: Արգանդի դիրքը նույնպես փոխվում է՝ ճնշելով ստամոքսը: Հաճախ որովայնի մաշկն ավելի է ձգվում:
Ինչ փոփոխություններ են կատարվում հղի կնոջ օրգանիզմում եւ ինչպես ճիշտ սնվել
Հղի կնոջ օրգանիզմում՝ բոլոր օրգան-համակարգերում, տեղի են ունենում ֆունկցիոնալ փոփոխություններ, որոնք առաջանում են պտուղ–մայր նոր կենսաբանական համալիրի փոխազդեցության հետևանքով և բարենպաստ պայմաններ են ապահովում պտղի զարգացման համար: Այդ փոփոխությունները համարվում են ֆիզիոլոգիական, ապահովում են պտղի ճիշտ զարգացումը, կնոջը նախապատրաստում են ծննդաբերության և նորածնի կերակրման:
Ինչու է օրգազմը ցանկալի հղիության ժամանակ
«Սեքսը հղիության ընթացքում օգտակար է թե օրգանիզմի, թե մարմնի, թե սրտի աշխատանքի եւ թե հարաբերությունների համար»,-ասում է Սեռական բժշկության ամերիկյան ամսագրի փորձագետ, սեռական դաստիարակության մասնագետ Լու Փաջեթը: