Ամուսնու հետ որոշում եք կայացրել երեխա՞ ունենալ: Իսկ պատրա՞ստ եք դուք այդ հերոսությանը, և պատրա՞ստ է արդյոք դրան ձեր օրգանիզմը: Մինչդեռ կարևոր է, որ ձեզ ֆիզիկապես և հոգեպես պատրաստեք այդ ոչ դյուրին փորձությանը: Հղի կինը՝ երջանիկ կին է, սակայն որքան էլ դա երջանիկ իրադարձություն լինի կնոջ կյանքում, հղիությունը նաև՝ տոքսիկոզ է, դեպրեսիա, առողջության հետ կապված և շատ այլ բարդություններ է:

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 12 խորհուրդ, որոնց արժե հետևել, եթե ցանկանում եք խուսափել բեղմնավորումից անմիջապես հետո ծագող բարդություններից, և ցանկանում եք ծննդաբերել բնական ճանապարհով և ոչ

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կանանց ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել, եթե որոշել  են հղիանալ, քանի որ վիտամին B-ն նվազեցնում է կյանքին սպառնացող բնածին արատների հավանականությունը:Միացյալ Նահանգների մասնավոր Մարշ օֆ Դայմս խումբը, որը խրախուսում է մայրական և մանկական  առողջությունը, էլ ավելի առաջ է անցնում: Խումբը հորդորում է վերարտադրության տարիքի բոլոր կանանց ընդունել այդ հավելումները, նույնիսկ եթե չեն պատրաստվում հղիանալ: Նոր հետազոտությունը պարզել  է, որ ֆոլաթթվի հավելումները կարող են կրճատել ուղեղի խանգարումների վտանգը, որը հայտնի է աուտիզմ տերմինով:

Կանաչ, տերևներով բանջարեղենը, մրգերը և ընկույզը պարունակում են ֆոլաթթու, վիտամին B, որն օգնում է օրգանիզմին առողջ

  • Գետնախնձոր: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ գետնախնձորը պարունակում է նյութեր, որոնք օգնում են օվուլյացիային: Մասնավորապես կարծիք կա, որ այն բնակավայրերում, որտեղ կանայք  շատ են ուտում գետնախնձոր, հաճախ են երկվորյակներ ծնվում: Անպտղության առումով գետնախնձորը կարող է անփոխարինելի դեր եւ կրկնակի ազդեցություն ունենալ:
  • Հատապտուղներ: Մոշն ու ազնվամորին համարվում են  անտիօքսիդանտ եւ պաշտպանում են օրգանիզմի բջիջները քայքայվելուց: Խոսքը վերաբերում է նաեւ

Արդեն հինգ տարի Կարինեն ու իր ամուսինը ապրում են երեխայի ճիչը լսելու երազանքով։ Բնական ճանապարհով երեխա ունենալու հույսը կորցնելուց հետո երիտասարդ ընտանիքը երկու տարի գումար է հավաքում արտամարմնային բեղմնավորման համար։ «Որոշակի հաշվարկներից հետո հասկացանք, որ ահռելի գումար է պահանջվելու այդ քայլին դիմելու համար։ Միգուցե մի հինգ տարի էլ այդ գումարը հավաքենք, որպեսզի մեր ընտանիքը լիարժեք դառնա»,– ասում է Կարինեն։

Նա հույս ունի, որ հինգ տարվա չարչարանքից և մի քանի տարվա «դրամային խնայողություններից»

Կարծես դեռ երեկ Ձեր փոքրիկը լույս աշխարհ եկավ՝ Ձեզ անսահման երջանկություն պարգևելով: Սակայն ժամանակն արագ առաջ է սլանում և արդեն ժամանակն է մտածել երկորրդ հղիության մասին:

Ընդհանրապես ծննդաբերությունից հետո երկրորդ հղիության մասին, ըստ բժիշկների, կարելի է մտածել երկու տարի անց, իսկ եթե ծննդաբերել եք կեսարյան հատման միջոցով, գուցե և ավելի ուշ:

Երկրորդ հղիությունը պլանավորելուց առաջ ցանկալի է, որ  ստուգվի արգանդի, ձվարարնների, արգանդի վզիկի վիճակը

  • Պրոտեին

Կենդանական միսը եւ հատկապես հնդկահավը, հավն ու տավարը, չափազանց հարուստ են երկաթով: Եվ շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ վերարտադրողական ֆունկցիայի եւ երկաթի միջեւ սերտ կապ կա: Այն կանայք, որոնց օրգանիզմը երկաթի պակաս չունի, ավելի հեշտ են հղիանում: Այնպես որ, մսային պրոտեինի օրական չափաբաժինը հասցրեք երկուսի, բայց եւ վստահ եղեք, որ ձեր քաշը չեք ավելացնի: Խուսափեք օրական երեք բաժնից, քանի որ հետազոտությունները նաեւ ցույց են տալիս, որ պրոտեինի չարաշահումը կարող է նաեւ փոքրացնել

Այլ հոդվածներ …

Գովազդ