Կան մթերքներ, որոնք կարճ ժամանակում դրական ազդեցություն են ունենում ուղեղի աշխատանքի և օրգանիզմի  վրա: Այս մասին գրում է ռուսական Takprosto կայքը և ներկայացնում  12 սննդամթերք, որոնք լավացնում են հատկապես երեխաների ուղեղի աշխատանքը: Եվ այսպես, ահա հրաշագործ մթերատեսակները.

1. Ավոկադո

Օգնում է մաշկի առողջության վերականգնմանը, պարունակում է օգտակար ճարպե՝ր սրտի հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար, հարուստ է սննդարար նյութերով:

Կերակուրը նախատեսված է 1-1,5 տարեկան փոքրիկների համար:

Հարկավոր է.

80 գրամ դդում,

80 գրամ բրոկոլի,

Մի ճյուղ մաղադանոս,

Մի քիչ կարագ:

Նախորդ հրապարակման մեջ դուք ծանոթացել էիք այն 6 մթերատեսակներին, որոնք աչքի են ընկնում իրենց օգտակարությամբ: Ստորեւ ներկայացված է փոքրիկի ուղեղի աշխատանքին նպաստող սննդատեսակների մյուս 6-յակը.

7. Շագանակագույն բրինձ

Օգնում է կարգավորել քունը, կանխում է փորկապությունը, թեթևացնում է ասթմայի նոպաները:

Եթե Ձեր փոքրիկն արդեն 1,5 տարեկան է, ապա ժամանակն է նրա սննդակարգում ներառել նաև բուլղարական պղպեղը, իհարկե,  քաղցր տեսակը: Առաջին անգամ մի շերտ տվեք փոքրիկին, իսկ հետո աստիճանաբար կարող եք ավելացնել չափաբաժինը:

100 գրամ պղպեղը պարունակում է մոտ 300 մգ վիտամին C:  Այս վիտամինի պարունակությամբ պղպեղը հանգիստ կարող է մրցել լիմոնի ու սև հաղարջի հետ:

Պղպեղը նաև կարոտին նյութի պարունակությամբ է հայտնի: Իսկ այս նյութը նպաստում է մազերի աճին,

Այլ հոդվածներ …

Գովազդ