Անհրաժեշտ բաղադրիչներ՝
Արագ ու հեշտ պատրաստվող կարտոֆիլային կոտլետ
Բաղադրությունը
- 4 ճաշի գդալ ալյուր
- Բուսական յուղ տապակելու համար
Ինչպես պատրաստել քինոայով աղցան․ բաղադրատոմս՝ «Իմ փոքրիկ»-ից
Սագախոտը կամ քինոան անչափ օգտակար է, այն պարունակում է A, E և B վիտամիններ, հարուստ է բջջանյութով, կալցիումով, մագնեզիումով, ցինկով, ֆոսֆորով, երկաթով։
Ինչպե՞ս պատրաստել կաթնաշոռային բուբլիկներ
Ինչ է անհրաժեշտ՝
- 180 գր կաթնաշոռ
- 1 հատ ձու
- 1 ճաշի գդալ շաքարավազ
Բարձր կալորիականությամբ բանջարեղենային աղցան՝ «Իմ փոքրիկ»–ից
Հատկապես գարնանը շատ կարևոր է, որ թե՛ փոքրիկները և թե՛ մեծահասակները օգտագործեն վիտամիններով հարուստ մթերք, քանի որ ձմռանը մեր օրգանիզմը «քնի» ռեժիմում է լինում և չի ստանում բավարար չափով վիտամիններ։