Երեխաների սննդակարգում միսը պարտադիր է: Երեխաներին խորհուրդ չի տրվում լինել բուսակեր, քանի որ աճի և զարգացման համար երեխայի օրգանիզմին անհրաժեշտ են կենդանական սպիտակուցներ, B վիտամիններ  (B12 վիտամինն առկա է միայն կենդանական ծագում ունեցող մթերքներում), օգտակար նյութեր (երկաթ, մագնեզիում, կալցիում, ֆոսֆոր), որոնցով հարուստ է մսամթերքը: 

Ինչ է հարկավոր

 

Եգիպտացորենի մանրահատիկ - 3 ճաշի գդալ

Կարագ - 5 գ

Կաթ - 100 մլ

Ջուր - 100 մլ

Բանան- մեկ ոչ մեծ կտոր

Ինչպես պատրաստել

Եգիպտացորենի մանրահատիկները լվանալ սառը ջրով:

Կաթսայի մեջ այնքան սառը ջուր լցնել, որպեսզի եգիպտացորենը ծածկվի ու դանդաղ կրակի վրա եփել:

Վաղ մանկության ամիսներին՝ սկսած 9-10 ամսականից, երբ փոքրիկի սննդացանկում պետք է ներառել նաեւ կաթնաշոռ, ցանկալի է այն պատրաստել տանը  եւ ոչ թե գնել խանութից: Ընդառաջ գնալով  «Իմ փոքրիկ»-ի ընթերցողների խնդրանքին՝ ներկայացնում ենք կաթնաշոռի պատրաստման եղանակը: Այն շատ պարզ է եւ արագ:

Ինչ է հարկավոր

Պաստերիզացված կաթ – կես լիտր

Այլ հոդվածներ …

Գովազդ