Բրոկոլիով ուտեստ՝ երեխաների համար

Սնունդ

Խյուս-ապուր բրոկոլիով և կարտոֆիլով: Բաղադրատոմսը նախատեսված է 9 ամսականից մեծ երեխաների համար:

Բաղադրությունը.

Բրոկոլի և կարտոֆիլ հավասարաչափ- 300 գրամ

գազար- 1 հատ

Խյուս-ապուր բրոկոլիով և կարտոֆիլով: Բաղադրատոմսը նախատեսված է 9 ամսականից մեծ երեխաների համար:

Բաղադրությունը.

Բրոկոլի և կարտոֆիլ հավասարաչափ- 300 գրամ

գազար- 1 հատ

 

արգանակ- 1 լիտր

թթվասեր՝ ըստ ճաշակի:

Պատրաստման եղանակը

Արգանակը լցնել կաթսայի մեջ: Բանջարեղենները լավ լվանալուց հետո կտրատել: Սկզբում եփել կարտոֆիլն ու գազարը, վերջում ավելացնել բրոկոլին՝ այնպես, որ այն եփվի մոտ 10 րոպե:  Եփվելուց հետո լցնել թթվասեր ըստ ճաշակի: Վերջում հարել բլենդերով:

Բարի ախորժակ:

 

Գովազդ