Ակտիվ աճի շրջանում ոսկրերին անհրաժեշտ է վիտամին K, որի որոշակի քանակություն առկա է ծաղկակաղամբում և դդմիկում։ Տվյալ բանաջարատեսակներով խյուսը միայն օգտակար կլինի երեխայի համար։ Պատրաստելու նպատակով առանձնացրեք՝
◾ 2 փունջ ծաղկակաղամբ
◾ 1 փոքր դդմիկ
◾ Կես կամ մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի ձեթ
Ի՞նչ անել
Ծաղկակաղամբն ու դդմիկը մաքրում ենք և մանրացնում։ Դրանց եփման համար անհրաժեշտ է գրեթե նույն ժամանակահատվածը՝ 15-17 րոպե։ Հետևաբար կարող եք խաշել միասին։ Լիովին եփված վիճակում ավելացնում ենք ձիթապտղի ձեթը։ Հարում ենք, ապա մատուցում փոքրիկին։
Բարի ախորժակ