Առաջին և գլխավոր կանոնը ապագա մայրիկի համար մինչև թռիչքը  հղիությանը հետևող բժշկի մոտ խորհրդակցություն անցնելն է:

Կիտրոնի թրջոցներ

Բոլորին հայտնի է կիտրոնի սպիտակեցնող հատկությունը:

Նյութի նախորդ մասը կարդացեք ԱՅՍՏԵՂ

Հղի կնոջը առավել հաճախ տրվող խորհուրդներից է զերծ մնալ ցանկացած ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հղիության ողջ ընթացքում: Հարց է, արդյոք իրականում պետք է հետևել այս խորհրդին:

Վիտամին D

Կաթնամթերքի  օգտագործումը շատ կարևոր է և’ հղիների, և’ երեխաների համար, քանի որ նրանք ավելի շատ ունեն սպիտակուցների և միկրոէլեմենտների պակաս:

Շատ հղիներ պահում են ընտանի կենդանիներ՝ կատուներ, շներ, ծովախոզուկներ, կրիաներ, ձկներ, թռչուններ և այլ կենդանիներ:

Երկաթ