Գիշերային մղձավանջները վշտացնող և սարսափելի երազների հետևանք են, որոնք ահաբեկում են երեխային:
Ի տարբերություն գիշերային վախի, երեխան հիշում է և կարող է վերապատմել երազը: Գիշերային մղձավանջի պատճառով երեխան անգամ կարող է վախենալ նորից քնելուց:
Մղձավանջից սթափվելուց հետո երեխային պետք է հանգստացնել և բացատրել, որ ինքը վատ երեազ է տեսել, բայց դա իրականություն չէ, այլ միայն երազ:
Երեխային հանգստացնելու համար երբեմն հարկ է լինում, որ Դուք մնաք երեխայի մոտ կամ նրան տանեք Ձեր սենյակ և նույնիսկ քնեցնեք Ձեր մահճակալում: Պետք է նաև խուսափել երեխային վախեցնելուց կամ ջղային վիճակ ստեղծելուց, ինչպես նաև հեռուստացույցով հուզիչ հաղորդումներ դիտելուց:
Աճին զուգընթաց երեխայի երևակայությունը զարգանում է, և նա կարող է վախենալ անգամ մթությունից: Գիշերը երբեմն նա զուգարան գնալու կարիք է զգում, պետք է միջանցքի լույսը վառած թողնել, սենյակի դուռը` կիսաբաց, որպեսզի առաջացող ստվերները չվախեցնեն նրան:
Մի ստիպեք երեխային քնել մութ սենյակում, դուռը մի փակեք, եթե նա վախենում է, կամ եթե քնելու է նոր անկողնում: Հանգիստ քնի համար կարևոր է, որ փոքրիկի կողքին լինեն սիրելի խաղալիքները, և երեխան զգա, որ Դուք կողքին եք, մոտ եք և ինքը ապահով է:
Գիշերային մղձավանջերնից խուսափելու համար ցանկալի է, որ երբեք երեխային մենակ չթողնեք անծանոթ սենյակում:
