Կյանքի առաջին տարի` բոլոր սկիզբների սկիզբը, կարևոր ժամանակահատված երեխայի հետագա հուզական զարգացման համար։ Ծնողների համար այն ծնողական սիրո, երեխային հասկանալու կարևոր դպրոց է։ Ինչպիսին կլինի երեխայի և ծնողների հետագա հարաբերությունները, ինչպիսի հոգևոր և հուզական կապ կստեղծվի նրանց միջև`  կախված է նաև երեխայի կյանքի առաջին տարուց։ Իսկ հիմա անդրադառնանք կյանքի առաջին տարվա վախերին։  Երեխաների մոտ կյանքի առաջին ամիսներին անհանգստության բարձր ֆոն առաջանում է, երբ չեն բավարարվում նրանց այնպիսի կարևոր կենսական, ֆիզիոլոգիական պահանջմունքներ, ինչպիսիք են՝ սննդի, քնի, ջերմության, ակտիվության, աղիների նորմալ գործելու պահանջմունքները, այսինքն` այն ամենը, ինչն ապահովում է  նրանց ֆիզիկական կոմֆորտը /հարմարավետությունը/։

Նյութի առաջին մասը տես այստեղ

Այս անգամ կներկայացնենք ջրային կոփման երկու տարատեսակներ, որոնք ևս մասնագետները շատ արդյունավետ են համարում:

 

Ամբողջական  կամ մասնակի շփումներ

Կարելի է սկսել 9-10 ամսեկան հասակից և ավելի վաղ, եթե Ձեր բժիշկը կամ ֆիզիոթերապևտը կթուլատրեն: Ամենաապահով և արդյունավետ միջոցներից է զով ջրով լվացումները առավոտյան և երեկոյան լոգանքից հետո: Լոգարանի  ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 36-37 C: Փոքրիկին լոգարանից հանելուց հետո պահեք այնպես, որ մերքը դեպի վերև լինի կատարեք  շփումներ զով ջրով:

«Փոքրիկները, լույս աշխարհ գալով, մեկ տարի պետք է մնան այնտեղ, որտեղ ծնվել են, որպեսզի հարմարվեն տեղի կլիմային»,-ասում է թիվ 2 բժշկական միավորման մանկաբույժ Զարինե Կոջոյանը: Մանկաբույժի խոսքով` մեկ տարին չլրացած երեխաներին ցանկալի չէ տանել հանգստի հեռավոր մի վայր` հատկապես ծով, պետք է խուսափել օդանավով, գնացքով և նույնիսկ ավտոմեքենայով երկար ճանապարհ գնալուց:

«Ցանկալի է երեք տարին լրացած երեխաներին ծով տանել, քանի որ մինչև այդ տարիքը երեխաներն ավելի զգայուն են, կարող են ավելի շուտ հիվանդանալ»,-ասում է մանկաբույժը: Վարակիչ հիվանդություններից խուսափելու համար փոքրիկներին խորհուրդ է տրվում ծով տանել հունիս ամսվա վերջին, հուլիսի սկզբին կամ սեպտեմբերի սկզբին, երբ հանգստի գնացողները քիչ են լինում:  «Երեխաների մոտ վարակիչ հիվանդության պատճառը չի կարող լինել ծովի ջուրը, քանի որ այն ինքնաֆիլտրվում է, պատճառը մարդկանց հոսքն է»,- բացատրում է Կոջոյանը: Մանկաբույժի խոսքով` երեք տարին լրացած փոքրիկները կարող են հանգստանալ ցանկացած ծովում` Սև, Բալթիկ, Միջերկրական, ինչպես նաև Սևանա լճում: Իսկ ջրում լինելու ամենահարմար ժամերը առավոտից մինչև 11:00 և երեկոյան 19.00-ից հետո է:

Նյութի նախորդ մասը տես այստեղ

Կոնտրաստային ցնցուղ

Սա ամենաուժեղ ազդող միջոցներից մեկն է: Հիմնականում 12-18 ամսեկան հասակից է թուլատրվում, բայց հատուկ դեպքերում, երբ փոքրիկը ունի ֆիզիկական թուլություն, Ձեր բժշկի կամ թերապևտի  թուլատվությամբ կարելի է ավելի վաղ հասակից: Ցնցուղը հետապնդում է պրոֆիլակտիկ նպատակ: Այս միջոցը փոքր ինչ նման է մասնակի տաք-սառը ջրի շփմանը: Պետք է սկսել նույն հերթականությամբ. տաք ջուր, ապա սառը ջուր  և այդպես շարունակ: Ցնցուղը պահեք ոտնաթաթից` աստիճանաբար բարձրացնելով: Ցնցուղից հետո անմիջապես պետք է չորացնել և փաթաթել տաք ծածկոցով:  Այս գործողությունը ցանկալի է կատարել առավոտյան կամ կեսօրվա ժամերին, քանի որ այն փոքրիկին հաղորդում է  ֆիզիկական առույգություն և մտավոր ակտիվացում:

Երեխային ջրով կոփելը դիմադրողականությունը բարձրացնելու ամենատարածված միջոցներից է: Ջրի ազդեցությունը փոքրիկի օրգանիզմի վրա շատ ավելի մեծ է, քան օդինը: +26C տաքությամբ ջրով կոփման արդյունքը հավասար է օդի +5 C-ով կոփմանը:

Եթե Ձեր փոքրիկը մի քանի ամսական է, ապա խորհուրդ է տրվում սկսել լվացումներով և խոնավ շփումներով: 1 տարեկանից հետո  փոքրիկներին թուլատրվում է ջրային  կոփման բոլոր տեսակի գործողությունները, ներառյալ ցնցուղը:

 

Այլ հոդվածներ …

Գովազդ