«Փոքրիկները, լույս աշխարհ գալով, մեկ տարի պետք է մնան այնտեղ, որտեղ ծնվել են, որպեսզի հարմարվեն տեղի կլիմային»,-ասում է թիվ 2 բժշկական միավորման մանկաբույժ Զարինե Կոջոյանը: Մանկաբույժի խոսքով` մեկ տարին չլրացած երեխաներին ցանկալի չէ տանել հանգստի հեռավոր մի վայր` հատկապես ծով, պետք է խուսափել օդանավով, գնացքով և նույնիսկ ավտոմեքենայով երկար ճանապարհ գնալուց:

«Ցանկալի է երեք տարին լրացած երեխաներին ծով տանել, քանի որ մինչև այդ տարիքը երեխաներն ավելի զգայուն են, կարող են ավելի շուտ հիվանդանալ»,-ասում է մանկաբույժը: Վարակիչ հիվանդություններից խուսափելու համար փոքրիկներին խորհուրդ է տրվում ծով տանել հունիս ամսվա վերջին, հուլիսի սկզբին կամ սեպտեմբերի սկզբին, երբ հանգստի գնացողները քիչ են լինում:  «Երեխաների մոտ վարակիչ հիվանդության պատճառը չի կարող լինել ծովի ջուրը, քանի որ այն ինքնաֆիլտրվում է, պատճառը մարդկանց հոսքն է»,- բացատրում է Կոջոյանը: Մանկաբույժի խոսքով` երեք տարին լրացած փոքրիկները կարող են հանգստանալ ցանկացած ծովում` Սև, Բալթիկ, Միջերկրական, ինչպես նաև Սևանա լճում: Իսկ ջրում լինելու ամենահարմար ժամերը առավոտից մինչև 11:00 և երեկոյան 19.00-ից հետո է:

Նյութի նախորդ մասը տես այստեղ

Կոնտրաստային ցնցուղ

Սա ամենաուժեղ ազդող միջոցներից մեկն է: Հիմնականում 12-18 ամսեկան հասակից է թուլատրվում, բայց հատուկ դեպքերում, երբ փոքրիկը ունի ֆիզիկական թուլություն, Ձեր բժշկի կամ թերապևտի  թուլատվությամբ կարելի է ավելի վաղ հասակից: Ցնցուղը հետապնդում է պրոֆիլակտիկ նպատակ: Այս միջոցը փոքր ինչ նման է մասնակի տաք-սառը ջրի շփմանը: Պետք է սկսել նույն հերթականությամբ. տաք ջուր, ապա սառը ջուր  և այդպես շարունակ: Ցնցուղը պահեք ոտնաթաթից` աստիճանաբար բարձրացնելով: Ցնցուղից հետո անմիջապես պետք է չորացնել և փաթաթել տաք ծածկոցով:  Այս գործողությունը ցանկալի է կատարել առավոտյան կամ կեսօրվա ժամերին, քանի որ այն փոքրիկին հաղորդում է  ֆիզիկական առույգություն և մտավոր ակտիվացում:

Երեխային ջրով կոփելը դիմադրողականությունը բարձրացնելու ամենատարածված միջոցներից է: Ջրի ազդեցությունը փոքրիկի օրգանիզմի վրա շատ ավելի մեծ է, քան օդինը: +26C տաքությամբ ջրով կոփման արդյունքը հավասար է օդի +5 C-ով կոփմանը:

Եթե Ձեր փոքրիկը մի քանի ամսական է, ապա խորհուրդ է տրվում սկսել լվացումներով և խոնավ շփումներով: 1 տարեկանից հետո  փոքրիկներին թուլատրվում է ջրային  կոփման բոլոր տեսակի գործողությունները, ներառյալ ցնցուղը:

 

Նյութի առաջին մասը տես այստեղ

Այս անգամ կներկայացնենք ջրային կոփման երկու տարատեսակներ, որոնք ևս մասնագետները շատ արդյունավետ են համարում:

 

Ամբողջական  կամ մասնակի շփումներ

Կարելի է սկսել 9-10 ամսեկան հասակից և ավելի վաղ, եթե Ձեր բժիշկը կամ ֆիզիոթերապևտը կթուլատրեն: Ամենաապահով և արդյունավետ միջոցներից է զով ջրով լվացումները առավոտյան և երեկոյան լոգանքից հետո: Լոգարանի  ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 36-37 C: Փոքրիկին լոգարանից հանելուց հետո պահեք այնպես, որ մերքը դեպի վերև լինի կատարեք  շփումներ զով ջրով:

Կոփումի միջոցով բարձրանում է փոքրիկի դիմդրողականությունը և օրգանիզմը կարողանում է պայքարել բազբապիսի վարակների դեմ: Իմացեք կոփման միջոցների մասին փոքրիկի օպտիմալ հասակում և թե ինչի կարիք ունի նրա սենյակը ամռանը: Խորդուրդ է տալիս մասնագետ Աննա ֆեդուլովան` www.krokha.ru

Գովազդ