Դդմիկով, բրոկկոլիով և դդումով խյուսը բջջանյութի խոշոր աղբյուր է բալիկի համար: Իսկ բջջանյութը, ինչպես հայտնի է, աջակցում է օրգանիզմին հաղթահարելու մարսողությանն առնչվող դժվարությունները: Ուտեստը ստանալու նպատակով կարող եք առանձնացնել՝
◾ 3 կտոր դդում
◾ կես դդմիկ
◾ 1 փունջ բրոկկոլի
Պատրաստման ընթացքը
Մանրացված դդմիկը և դդումը միասին դրեք եփելու: 15-20 րոպեից այն պատրաստ կլինի։ Դդմին ու դդմիկին ավելացրեք շոգեխաշված բրոկկոլին: Լցրեք քիչ քանակությամբ բանջարեղենային արգանակից և անցկացրեք բլենդերով: Հարելու ընթացքում, ըստ ցանկության, ավելացրեք մի քանի կաթիլ ձիթապտղի ձեթ:
Բարի ախորժակ