Ինչ է հարկավոր 

Դդմիկ - 80 գ

Բրոկկոլի - 80 գ

Հատիկավոր լոբի - 80 գ

Հորթի միս - 150 գ

Եռացրած ջուր - 200 մլ

Թարմ սամիթ

Ինչ է պետք

Ելակ-կես բաժակ

Եփված բրինձ - 2 ճաշի գդալ

Թթվասեր - 2 ճաշի գդալ

Շաքարավազ - 2 ճաշի գդալ

Բաղադրատոմսը նախատեսված է 2-ից բարձր տարիքի երեխաների համար։

Մեկ չափաբաժնի էներգետիկ արժեքը.

· Կալորեականություն՝ 609 կկալ

· Սպիտակուցներ՝ 13,2 գրամ

· Ճարպեր՝ 21,7 գրամ

· Ածխաջրեր՝ 92,4 գրամ

Փոքրիկի դիմադրողականությունը դարձել է փխրուն, իսկ թուլությունը՝ նրան ուղեկից: Սա երեխայի օրգանիզմում վիտամինների պակասի մասին կարող է ազդարարել: Վիտամիններն օգնում են օրգանիզմին, երբ ներմուծվում են սննդի միջոցով: Սակայն դեղահաբի տեսքով վիտամինի ընդունումն արդեն այլ պայմաններ է թելադրում:

Թեև շաքարավազն օրգանիզմի համար էներգիայի աղբյուր է, ներմուծել այն մինչև երկու տարեկան երեխաների սննդակարգ չի թույլատրվում:

Անհրաժեշտ՝

Ինչ է հարկավոր

Ձկան փափկամիս - 150 գ

Գլուխ սոխ (փոքր) - կես հատ

Գազար (միջին չափի) - 1 հատ

Ինչ է հարկավոր

Խնձոր - 100 գ

Սև սալոր - 5 գ

Ջուր - 300 գ

Շաքարավազ - 40 գ

Հաղարջ - 20 գ

Կարտոֆիլի օսլա - 4 գ