Կեռասը պարունակում է վիտամինների մի ամբողջություն, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի հասակի ու զարգացման համար: Կեռասի հետ երեխայի օրգանիզմ են մտնում վիտամին А, С, В, Р և РР, ֆոսֆոր, երկաթ ու կալցիում:

Շատ օգտակար բաղադրատոմս է երեխաների համար: Եթե երեխան ալերգիա ունի մեղրից կարող եք փոխարինել այն շաքարավազով:

Ուտեստը նախատեսված է 1,5 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի երեխաների համար:

Հարկավոր է.

Ձու- 4 հատ,

Կաթ-100 գրամ,

Դդմիկ- 200 գրամ,

Գազար-100 գրամ:

Ինչ է հարկավոր

Բրոկկոլի - 75 գ

Կարտոֆիլ - մոտ 35 գ

Գազար - մոտ 35 գ

Վարսակի փաթիլներ - 10 գ

Կարագ և ձեթ - մի փոքր

Ինչ է հարկավոր

Բրինձ -1 ճաշի գդալ

Կանաչ ոլոռ - 2 ճաշի գդալ

Կարագ - 2 թեյի գդալ

Ջուր - 1 բաժակ

Աղ

Այս հասակում երեխայի սննդակարգում ներառվում են նորանոր մթերքներ, երեխայի համար կարելի է պատրաստել բանջարեղենային աղցաններ, որոնք կարելի է համեմել ձիթապտղի յուղով կամ թթվասերով, բայց ոչ մայոնեզով:

Ինչ է հարկավոր

Յոգուրտ (բնական, առանց հավելումների) - 120 գ

Կարագ - 50 գ

Շաքարավազ - 2-3 ճաշի գդալ

Ալյուր - 200 գ

Փխրեցուցիչ - կես թեյի գդալ

Վանիլին

Աղ - մի պտղունց

Սննդային թունավորումներն առաջանում են այն ժամանակ, երբ թույնը սննդի միջոցով ներթափանցում է օրգանիզմ։