Սնունդ

Միսը երեխայի սննդակարգում. բժիշկ Կոմարովսկու խորհուրդները

Երեխաների սննդակարգում միսը պարտադիր է: Երեխաներին խորհուրդ չի տրվում լինել բուսակեր, քանի որ աճի և զարգացման համար երեխայի օրգանիզմին անհրաժեշտ են կենդանական սպիտակուցներ, B վիտամիններ (B12 վիտամինն առկա է միայն կենդանական ծագում ունեցող մթերքներում), օգտակար նյութեր (երկաթ, մագնեզիում, կալցիում, ֆոսֆոր), որոնցով հարուստ է մսամթերքը:

Եգիպտացորենով ու բանանով շիլա

Ինչ է հարկավոր

Եգիպտացորենի մանրահատիկ - 3 ճաշի գդալ

Կարագ - 5 գ

Կաթ - 100 մլ

Ջուր - 100 մլ

Բանան- մեկ ոչ մեծ կտոր

Ինչպես պատրաստել

Եգիպտացորենի մանրահատիկները լվանալ սառը ջրով:

Կաթսայի մեջ այնքան սառը ջուր լցնել, որպեսզի եգիպտացորենը ծածկվի ու դանդաղ կրակի վրա եփել:

Ինչպես պատրաստել կաթնաշոռ տնային պայմաններում

Վաղ մանկության ամիսներին՝ սկսած 9-10 ամսականից, երբ փոքրիկի սննդացանկում պետք է ներառել նաեւ կաթնաշոռ, ցանկալի է այն պատրաստել տանը եւ ոչ թե գնել խանութից: Ընդառաջ գնալով «Իմ փոքրիկ»-ի ընթերցողների խնդրանքին՝ ներկայացնում ենք կաթնաշոռի պատրաստման եղանակը: Այն շատ պարզ է եւ արագ: