Սնունդ

Ինչ է հարկավոր

 

Կաթնաշոռ (խանութի կամ տնական) - 200 գրամ

Հասած խնձոր - 3 հատ

Թարմ ձու - 2 հատ

Շաքարավազ - 2 ճաշի գդալ

Ցորենի ալյուր - 2/3 բաժակ

Փխրեցուցիչ - 0.5 թեյի գդալ

Բուսական յուղ` նրբաբլիթները տապակելու համար

Ինչ է պետք

Կաթնաշոռ - 200 գրամ
Սերուցքային կարագ - 10 գրամ (կամ թթվասեր - 20 գրամ)
Հավկիթ - 1 հատ
Շաքարավազ - 1 ճաշի գդալ
Ալյուր - 50 գրամ
Շաքարի փոշի - 1 թեյի գդալ

Ինչպես պատրաստել

Մեկ չափաբաժնի էներգետիկ արժեքը

· Կալորեականություն՝ 1198 կկալ

· Սպիտակուցներ՝ 40.2 գրամ

· Ճարպեր՝ 18.9 գրամ

· Ածխաջրեր՝ 223.9 գրամ

Ուտեստը կարելի է տալ 3 տարեկանից բարձր փոքրիկներին:

Հարկավոր է.

  • 1 ձու,
  • 50 գրամ քերած պանիր,
  • մի քիչ կտրատած մաղադանոս,

Այլ հոդվածներ …