Ճիշտ է, Սուրբ Զատիկն անցավ, ու մեր սեղանին հավկիթը նույնքան գրավիչ ու առատ չէ, այդուհանդերձ, մի մոռացեք, որ փոքրիկի սննդակարգում ձուն մշտապես պետք է իր տեղն ունենա:

«Իմ փոքրիկ»-ը զրուցել է N:16 պոլիկլինիկայի մանկաբույժ Գոհար Քյարունցի հետ։

Այս յուրատեսակ կերակուրը պատրաստելու համար շատ բան հարկավոր չէ: Ձեռքի տակ պետք է ունենալ  հաց, հավկիթ, խաղող ու սուջուխ: Հավկիթը լավ խաշեք, հետո մանրացրեք այնպես, որ խյուս դառնա: Բայց մի մոռացեք երկու կտոր սպիտակուց պահել:

Փոքրիկները շատ են սիրում կարտոֆիլ, բայց բոլորիս է հայտնի, որ այն նախընտրում են տապակած վիճակում: Մինչդեռ տապակած կերակուրը կորցնում է հիմնական վիտամինները:

Եթե պատրաստել եք հնդկաձավարով կամ  հաճարով փլավ, եւ փոքրիկը հրաժարվում է ուտել,  դիմեք խորամանկության:  Խաշեք մի քանի մակարոն՝ ցանկալի է զսպանակաձեւ, թեեւ սպագետին էլ հարմար կլինի, կտրատեք  1 փոքրիկ լոլիկը,  ձեռքի տակ եղած ձիթապտուղն ու  զարդարեք այնպես, ինչպես պատկերված է լուսանկարում:

Ահա եւ մոտենում է ժամանակը, երբ կարող եք փոքրիկի սննդակարգը հարստացնել բանջարեղենով: Քչերը գիտեն, որ պղպեղն անփոխարինելի է փոքրիկի սննդացանկում:

Երեխաների սիրելի նուտելլան կարելի է պատրաստել նաեւ տան պայմաններում։ Շոկոլադե այս կրեմը հիանալի ու սննդարար նախաճաշ կլինի ոչ միայն երեխաների, այլեւ մեծահասակների համար։

Ապուրը նախատեսված է 3 և բարձր տարիքի երեխաների  համար

Բաղադրիչներ

Եռացրած ջուր-0.5 լիտր

Ձու-2 հատ

Պանիր-50գ

Սխտոր-կես պճեղ