Սնունդ

Կաթնաշոռով, սպանախով և պանրով ուտեստ

Ինչ է հարկավոր

Կաթնաշոռ - 400 գ

Սպանախ - 150 գ

Հավկիթ (մեծ) - 1 հատ

Պինդ պանիր - 50 գ

Ալյուր - 250 գ (հնարավոր է ավելի շատ)

Ձկնիկ` պանրով

Եթե Ձեր փոքրիկը հրաժարվում է պանրից, ապա այս սենդվիչը լավագույնն է նրա համար: Շատ բան հարկավոր չէ` հաց, պանիր, խնձոր եւ զեյթուն կամ խաղող:

Եթե փոքրիկը հրաժարվում է կաթնաշոռից, այս բաղադրատոմսը նրա համար է

Ինչ է հարկավոր

Կաթնաշոռ - 1 տուփ

Ձու - 2 հատ

Պաքսիմատ - 2 ճաշի գդալ

Ջրիկ մեղր

Բանան - 1-2 հատ

Կարագ

Պատրաստում ենք ամանորյա թխվածքաբլիթներ`փոքրիկների համար (տեսանյութ)

Եթե ուզում եք Ամանորն անմոռանալի հեքիաթի վերածել Ձեր փոքրիկի համար, ապա կարող եք սկսել ստեղծագործ ու տոնական թխվածքաբլիթներ պատրաստելուց: Որևէ երեխա չի կարող անտարբեր մնալ նման գեղեցիկ ու ախորժելի թխվածքաբլիթների նկատմամբ:

Ինչին է օգտակար ելակը. համեղ տեսարան

Ահա եւ եկավ այն սեզոնը, երբ ամենաշռայլ միրգը կամ ավելի ճիշտ` հատապտուղը ելակն է: Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ազդում է նաև զգացողության և տրամադրության վրա: Ելակը նաև նպաստում է ախորժակին:

Քաղցրավենիք` փոքրիկի համար. ի՞նչ և ե՞րբ պետք է տալ երեխային

Երեխաները մեծամասամբ քաղցրի սիրահարներ են։ Ծնողները մանկուց պետք է ուղղորդեն՝ ինչ քաղցրավենիք ուտել և ինչքան: Կոնֆետներն, իհարկե, համեղ են, բայց դրանք կարող են լինել վնասակար: Երեխայի համար քաղցրավենիք ընտրելու մասին «Իմ փոքրիկ»-ը զրուցել է N:16 պոլիկլինիկայի մանկաբույժ Գոհար Քյարունցի հետ: