Սնունդ

Ըստ մանկաբույժների՝ մանկուց երեխաների մոտ պետք է ձևավորել սննդային ճաշակ, այսինքն՝ ի՞նչ սնունդ օգտագործել, ո՞րն է առողջարար, որը՝ ոչ, ի՞նչ քանակությամբ օգտագործել աղ կամ շաքարավազ։

Օգտակար ապուրներ

                                                                                                                                                                                    Նյութի առաին մասը կարդացեք  այստեղ

5. Բրնձով և բանջարեղենով ապուր

Սպանախով և մսով ապուր

Բաղադրությունը

1 բաժակ թարմ սպանախի տերևներ՝ լվացված և կտրատած,

100 գրամ միս (հավի, տավարի)` մանր կտրատած,

Այլ հոդվածներ …